- Я слишком устал, сделаю это завтра
- У меня нет всего необходимого, чтобы начать (информации, инструментов, идей и т.д.)
- Сейчас у меня недостаточно времени, чтобы сделать это
- Я сделаю это, когда будет настроение (вдохновение)
- Я сделаю это, как только закончу другое
- Сначала мне нужно организовать стол (шкаф, кухню, дом)
- Сначала мне нужно заработать денег (сменить работу, выйти замуж, вырастить ребенка)
- Сначала я должен потренироваться (поучиться)
Знакомо?
Все мы время от времени откладываем какие-либо дела в долгий ящик - например, разобрать почту или погладить белье. Однако, иногда промедление представляет собой проблему. Это происходит, когда из-за бесконечного откладывания "на потом" страдают важные аспекты нашей жизни.
- Слишком долго тянули с поиском новой работы - остались без средств к существованию
- Затянули с оплатой счетов - получили штрафы
- Слишком долго собирались сходить к врачу - в итоге болезнь перешла в тяжелую стадию
Проволочки возникают, когда мы сталкиваемся с "неудобной" задачей и, стремясь избежать связанного с ней дискомфорта, начинаем придумывать истории, почему сейчас, сегодня не время.
- Слишком заняты
- Слишком устали
- Слишком много стресса
- Слишком рискованно
- Слишком мало опыта
- Слишком рано
- Слишком поздно
Иногда эти истории имеют зерно истины, но чаще они служат лишь оправданиями, чтобы ничего не делать. Только не сегодня! Только не сейчас!
Мы цепляемся за надежду, что если мы будем откладывать достаточно долго, ситуация волшебным образом улучшится, а все вопросы решатся сами собой. Увы.
Что вы узнаете из этой книги?
- Какие задачи и в каких областях жизни вы чаще всего откладываете "на потом"
- Какие причины и какую деятельность вы используете для оправдания проволочек
- Откуда "растут ноги" вашей прокрастинации
- Какие выгоды вы получаете от проволочек
- Как работает замкнутый цикл прокрастинации
- Разработаете стратегии, которые позволят перестать бояться "неудобных" задач
- Составите комфортный план их выполнения
Выберите одну область жизни, в которой проволочки создают вам больше всего проблем и начните прямо сейчас!
1050 рублей |
| Заказать |