14-дневный план для начала здорового образа жизни

Для кого?

• Не имеет значения, кто вы, каковы ваши привычки в еде, уровень физической формы и возраст. Не важно, хотите ли вы сбросить вес или просто улучшить свой рацион
• Если вы хотите быть здоровым и жить здоровой жизнью, этот курс для вас!

Чего здесь НЕ будет?

• Рекомендаций диет и ограничений в продуктах
• Жестких планов тренировок
• Рассуждений о правильной и неправильной пище

А чем же мы будем заниматься?

• Выясним ваши индивидуальные цели относительно здоровья
• Разработаем личный план здоровой жизни на ближайшие 2 недели
• Изучим и внедрим базовые здоровые привычки
• Разработаем план питания с учетом ваших потребностей и целей
• Выявим ваши "пищевые ловушки" и найдем меры по их преодолению
• Узнаем приемы, которые помогут вам продолжать здоровую жизнь при любых обстоятельствах
• Составим ваш Путеводитель Здоровой Жизни и наметим дальнейшие шаги!

Мы построим прочный фундамент для новой, здоровой и счастливой жизни!